Alimentação Saudável como Aliada na Hidradenite

Falo sempre por aqui sobre ter uma alimentação equilibrada, diversificada e consequentemente saudável para quem tem Hidradenite Supurativa.

Alimentos como: ovos, grãos e cereais integrais, carnes magras e legumes são boas fontes de Nicotinamida (vitamina B3). Um estudo correlacionou essa vitamina abundante nos alimentos como importante para Hidradenite.

A Nicotinamida tem função anti-inflamatória e antioxidante reduzindo o acúmulo de radicais livres.

Cuidar da rotina da alimentação é um ato de continuidade. Não resolver comer super bem por uma semana, e na semana seguinte esquecer da vida. Assim como não adianta comer legumes e verduras apenas no almoço. Você precisa de altas doses de nutrientes para ajudar na Hidradenite, e por isso é necessário estar em contato com as vitaminas e minerais o maior número de vezes possível ao longo do seu dia!

Você anda comendo legumes e verduras suficiente nos seu dia? Me conta aqui nos comentários

Felicidade Faz Parte da Dieta

Clínica Clara Fonseca

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