5 Sinais para Reconsiderar no Tratamento da Hidradenite
Bom dia, boa tarde ou boa noite! Não sei em que momento você está lendo este artigo, mas seja muito bem-vindo(a). Hoje, vamos discutir cinco sinais que indicam que você deveria reconsiderar seu tratamento para Hidradenite Supurativa.
Eu sou Clara Fonseca, nutricionista funcional, e ajudo pessoas com Hidradenite a melhorar sua dor e secreção através do meu método "Hidradenite Sem Inflamação". Vamos descobrir juntos esses cinco sinais?
1. Consumo de Alimentos Zero Lactose
Muitos acreditam que consumir alimentos zero lactose é suficiente para melhorar a H
idradenite. No entanto, o problema maior está na caseína, a proteína do leite de vaca, que aumenta a produção de TNF-alfa, uma substância inflamatória. Além disso, a lactose e o soro do leite elevam os níveis de insulina, agravando a inflamação. Portanto, não basta escolher alimentos zero lactose; é necessário substituir o leite e seus derivados de forma adequada.
2. Refrigerantes Zero
Trocar refrigerantes comuns por zero pode parecer uma boa ideia, mas não é tão simples. Os refrigerantes zero contêm adoçantes como sucralose, que afetam a permeabilidade intestinal e a função da tireoide, contribuindo para a inflamação. Além disso, os aditivos químicos presentes nesses refrigerantes também são prejudiciais. Uma melhor opção seria substituir gradualmente os refrigerantes por água com gás e limão, por exemplo.
3. Zerar Carboidratos
Eliminar completamente os carboidratos da dieta pode causar dores de cabeça, irritabilidade e dificuldades para dormir. Embora seja importante reduzir carboidratos refinados, não é necessário zerar os carboidratos complexos. Alimentos como feijão, arroz e macarrão podem ser consumidos junto com uma grande quantidade de verduras e legumes, proporcionando uma dieta balanceada e eficaz no controle da Hidradenite.
4. Alimentos "Fit"
Os rótulos de alimentos "fit" podem ser enganosos. Muitos desses produtos contêm adoçantes artificiais e gordura vegetal hidrogenada, além de uma longa lista de aditivos químicos. É crucial aprender a ler os rótulos e selecionar produtos com poucos ingredientes e sem aditivos nocivos. Alimentos realmente saudáveis têm listas de ingredientes curtas e naturais.
5. Falta de Apoio Profissional
Tentar gerenciar a Hidradenite sem o apoio de um profissional especializado pode levar a erros e frustrações. O acompanhamento profissional é essencial para garantir que todas as estratégias corretas estão sendo aplicadas. Nos meus cursos e no consultório, ofereço o apoio necessário para guiar os pacientes pelo caminho certo, proporcionando resultados significativos e duradouros.
Não enfrente essa jornada sozinho(a). O apoio de um profissional pode tornar o processo mais fácil e eficaz, evitando que você perca tempo com práticas inadequadas.
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Um beijo,Dra. Clara Fonseca
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