Top 4 para Melhorar a TPM

Hmmmm que alimentos podem me ajudar? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O brócolis contém vitaminas do complexo B e Magnésio que vão ajudar a reduzir a Enxaqueca típica desse período! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌰As castanhas são ricas em antioxidantes que vão ajudar, além da Vitamina E ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Semente de Abóbora é rica em Zinco que ajuda no metabolismo do carboidrato, dando mais energia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍍O abacaxi é uma excelente fonte de Manganês que combate à irritabilidade! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Podemos citar também a couve, aveia, salmão, chá de camomila! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quais desses alimentos você gosta? Me conta aqui nos comentários 👇🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ***Felicidade Faz Parte da Dieta***