Kiwi

O kiwi é uma fruta pouco calórica e rica em fibras.

Além disso possui uma substância chamada actinidina que auxilia na digestão.

Possui bons níveis de potássio, auxiliando na pressão arterial.

Por conter alto teor de fibra, não faz picos de insulina. Se tornando uma fruta interessante para controle de glicose e para controle do peso.

Tem bons níveis de luteína e zeaxantina , contribuindo para proteção dos olhos.

Boa fonte de vitamina E, ótima para pele!

***Felicidade Faz Parte da Dieta***