Barra de Cereal é Saudável?
MITO 3 - Barra de cereal é saudável. Não!!! É bem verdade, que hoje temos algumas opções saudáveis. Mas na maioria das vezes o que os...
Ovo aumenta o Colesterol?
MITO 2 - Ovo vai aumentar seu colesterol! NÃOOOO, definitivamente ❤ Apesar dessa desmistificação do ovo já ser antiga, ainda recebo...
Gelatina é saudável?
MITO 1: Não! Gelatina está longe (bem distante mesmo) de ser saudável. Quando me perguntam da gelatina, normalmente tem 2 motivos: por...
10 Mitos da Alimentação Saudável
Ainda muito comum nas conversas aqui do consultório são aqueles MITOS da alimentação. Eu separei os 10 MAIS que aparecem por aqui para...
Qual a diferença? Alfarroba X Cacau
Me perguntaram a diferença entre CACAU e ALFARROBA…e qual seria melhor de consumir! CACAU: *Rico em substâncias antioxidantes *Bom teor...
Chocolate e Suas Propriedades
CHOCOLATE…só de pensar fico com água na boca! Foi pensando que a páscoa está chegando e que em 90% das consultas ele é citado como o doce...
Endometriose: 7 estratégias nutricionais
Março também é o Mês Mundial de Conscientização da Endometriose ~ Março AMARELO! "Seis milhões de brasileiras. Esse é o número aproximado...
Insônia: 11 alimentos que vão te ajudar!
A insônia pode existir por vários motivos, inclusive observo muitas vezes o excesso de informação que temos ao longo do dia e a...
5 nutrientes para melhorar a ENXAQUECA!
Quando estou com enxaqueca, mal consigo conversar…é aquela vontade de ir para um quarto escuro, sem barulho e ficar lá quietinha. Quem...
Granola Salgada
Receita de Granola Salgada