No mês de Março em homenagem ao dia 8, dia das Mulheres, vou fazer posts com dicas e alimentos para nos ajudar nas nossas duplas (as...

Um desabafo...Nas últimas semanas, escutei muitos relatos no consultório (e fora dele) sobre o fato da família ou pessoas próximas não...

Atendendo a pedidos, fiz umas dicas para as festas. Porém, vou dizer aqui o que digo nas consultas durante essa época do ano: não são as...

Escrevi esse post em Agosto/2016 para o site BenveNutri. Espero que gostem! =) Kefir é um probiótico produzido através da fermentação do...

Teve muita repercussão o tema exibido na TV falando sobre os óleos. Comparava o teor de Ômega 3 e avaliaram a Canola (?) como melhor...

Uma das sugestões que me deram lá no Periscope era falar um pouco sobre alimentos que podem ajudar a controlar o colesterol e também qual...

Com tempo esfriando escuto muito as pessoas se queixando do sistema imunológico baixar e começar sucessivos resfriados e gripes. Devemos...

Já ouviu falar das PANC’s? Não? PANC é a abreviação de Plantas Alimentícias Não Convencionais, que são plantas que não comemos ou por...

Que sal você costuma usar? O mais usado é o sal de cozinha (refinado). Mas temos algumas variedades, vamos conhecer? * Sal refinado:...

Sempre tem aquela reunião com os amigos, com a família e o que podemos fazer pra não sair da linha sem perder o prazer de confraternizar...