Vitamina C
Vitamina C melhora o sistema imunológico, a pele, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames. O nutriente também conta com...
Petiscos Saudáveis
Sempre tem aquela reunião com os amigos, com a família e o que podemos fazer pra não sair da linha sem perder o prazer de confraternizar...
Rabanete
Rabanete possui em 100g apenas 16kcal. Além disso é rico em fibras alimentares, folato, vitamina C, potássio e fósforo. Possui...
Gratidão
Essa frase foi dita por Mokiti Okada e expressa a mais pura verdade. Cada vez que somos gratos isso gera uma energia em que mais momentos...
Matchá
É artesanal, obtido a partir das folhas mais jovens do chá-verde, originadas de plantações protegidas da exposição solar. O vegetal é...
Autismo e a Alimentação
A alimentação pode auxiliar no autismo, sabia? Devemos levar em consideração a individualidade de cada caso, sempre. Mas estudos mostram...
Alimentação Vegetariana
Tenho recebido um número crescente de pacientes pedindo auxílio para iniciar uma alimentação vegetariana ou vegana. Eu, particularmente...
Canela e suas propriedades
O efeito termogênico da canela, promovendo o aumento da temperatura corporal e assim facilitando a queima de gordura todos já conhecem,...
Inhame e suas propriedades
Inhame é rico em vitaminas do complexo B. O consumo do inhame é aconselhado principalmente para as mulheres, de qualquer idade. Ele...
Pão de Batata (Sem Leite e Sem Glúten)
Ingredientes: 3 batatas médias 5 xícaras de chá de polvilho azedo 5 xícaras de chá de polvilho doce 1 xícara de chá de óleo de girassol 1...